Des victoires sur les petits riens
Si vous saviez comme ça fait du bien! Hier, de retour d’un voyage d’affaires, je n’ai pas répondu à mes courriels. Je n’ai pas retourné mes appels. En fait, je n’ai pas touché à mon travail! Qui aurait cru cela possible venant de celle qui fait passer les autres en priorité ultime?
J’ai frappé mon mur en 2005. J’avais 30 ans. En pleine gueule. D’un coup (et après plusieurs mois de signes ignorés), ce fut le grand vide. Sur mon écran s’affichait une file de caractères qui ne me disaient plus rien.
En repos forcé, j’en étais rendue à faire des crises d’angoisse si je n’arrivais pas à placer les pièces d’un casse-tête.
Vous dire comment j’ai travaillé fort avec mon psy. Encore aujourd’hui, j’ouvre des portes que je croyais verrouillées à jamais.
Je me croyais bien seule dans cette situation. Mais à mesure que j’ose en parler, je trouve des gens qui ont souffert tout autant que moi. Je pousse un grand soupire de soulagement chaque fois qu’une personne me dit que pour elle aussi bâcler est un exploit et que cela lui rend la vie difficile.
C’est pour cette raison que j’ai pensé lancer les PA.
Je brise donc la glace en vous citant quelques unes de mes petites victoires :
- J’évite de mettre un cadran les matins où je n’ai rien d’urgent.
- Quand je n’ai pas envie de parler, je ne réponds pas au téléphone.
- Après une journée de travail, les dossiers ne quittent pas le bureau. Et j’évite d’en parler le soir.
- Quand je suis malade, je prends congé.
- Quand une échéance ne pourrait être respectée qu’à condition que j’y passe la nuit, j’en avise mon client et nous cherchons des solutions. Elles sont souvent bien plus simples que ce qu’il me semblait et plus facilement acceptées que ce que je m’imaginais.
- Je ne mange pas au bureau. Mais je mange! Je prends des pauses pour les repas, quoi!
À vous maintenant de partager! Et merci d’inviter tous les perfectionnistes de votre entourage à participer à cette thérapie 2.0!
